Suco de limão com hortelã e couve

Coloque limão na sua dieta – confira alguns dos motivos para você consumir limão no seu dia-a-dia:

  • Tem fibras;
  • Vitamina C;
  • Vitaminas do Complexo B (B1, B2 e B3);
  • Tem propriedades antivirais.

Além dos citados, o limão tem outros benefícios. Por isso indicamos que você coloque o limão na sua dieta, e uma forma fácil de fazer isso é através dos sucos.  Aqui damos a você uma receita de suco detox de limão com hortelã e couve.

Ingredientes:

  • 2 limões.
  • 200 ml de água gelada.
  • 4 folhas de couve.
  • um maço de hortelã

Para adoçar, sugerimos que vocês usem adoçante de Stevia. Ou Mel.  Mas se você não abre mão do açúcar, não use mais que uma colher rasa de sopa.

Modo de Preparo:

  • Esprema os limões dentro do liquidificardor
  • Pique as folhas de hortelã e coloque-as no liquidificador
  • Pique as folhas de couve e coloque-as no liquidificador
  • Adicione 200 ml de água gelada
  • Bata tudo por aproximadamente dois minutos

Experimente o suco e coloque o adoçante a gosto. Sugerimos que você bata novamente o suco com adoçante, pois o liquidificador mistura melhor – é só bater uns 20 segundos para que fique adoçado por igual.

Você pode colocar o suco em uma garrafa termina e levar com você para o trabalho. Ou pode fazer mais receitas de uma vez só, se for servir durante o jantar. E se você não tiver tempo para fazer uma dieta detox completa, mas quiser aproveitar os benefícios de um bom detox, nós indicamos este suplemtento aqui, que tem ação detox.

Quer mais receitas de sucos detox ou sucos com limão? Você conhece outras receitas com esses (e outros) ingredientes? Deixe sugestões e perguntas para nós ai nos comentários!

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