Que gorduras são boas para a saúde?

Quando engordamos ganhamos gordura e, por isso, nunca devemos consumir alimentos que têm gordura, certo? Errado! Existem fontes de gorduras boas que são saudáveis e devem fazer parte da nossa alimentação. ...
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Como montar uma dieta vegana?

Cercados de estereótipos, o vegetarianismo e o veganismo vão muito além de uma alimentação baseada em produtos de origem vegetal. Ambas as palavras derivam do latim vegetus, que significa "saudável". M...

4 ervas para incluir no suco detox

O suco detox conquistou milhões de fãs pelo mundo nos últimos anos. Com uma proposta saudável e de ajudar a desintoxicar o organismo, como o próprio nome leva a entender, ele segue como uma verdad...