Além de agradáveis ao paladar, os chás são bebidas funcionais, que ajudam na manutenção da saúde e boa forma. Além de contribuírem para a prevenção e combate de doenças, os chás podem se tornar aliados da perda de peso.

Com o outono chegando, os chás são ótimas pedidas para incluir no cardápio, especialmente por não comprometerem a dieta e proporcionarem a sensação de aquecimento.

Chá de abacaxi com canela

O ashutterstock_51874462bacaxi é rico em fibras, enzimas digestivas e vitamina C, enquanto a canela possui propriedades termogênicas, que aumentam o gasto calórico e aceleram o emagrecimento. Isso significa que o chá de abacaxi com canela pode te ajudar a mandar alguns quilinhos para bem longe.

Ingredientes do chá

  • Casca de um abacaxi
  • 1 canela em pau
  • 6 folhas de hortelã
  • 1 litro de água
  • Adoçante a gosto

Modo de preparo

O primeiro passo é ferver a casca do abacaxi na água por dez minutos. Feito isso, desligue o fogo e adicione a hortelã e a canela. Deixe aromatizando por cinco minutos com a panela tampada. Por fim, coe, adoce e beba de hora em hora. Para conservar o chá quentinho, coloque-o em uma garrafa térmica.

 

Chá de Gengibre com limão

Esse chá ajuda a chapar a barriga e a turbinar os resultados da dieta. O gengibre é um poderoso termogênico natural. O limão, por sua vez, é uma fruta que auxilia na limpeza do organismo, eliminando toxinas e queimando calorias. Como se não bastasse, ele é antioxidante e rico em vitamina C, sendo um ótimo alimento para melhorar o sistema imunológico.

Ingredientes do chá

  • 200 ml de água
  • 1 rodela de gengibre (1 cm de espessura)
  • Suco de 1 limão

Modo de preparo

Leve a água ao fogo e desligue antes de levantar fervura. O ponto ideal é quando pequenas bolhas começam a ser formadas. Depois disso, desligue o fogo, acrescente o gengibre e tampe a panela. Passados cinco minutos, coe para retirar a raiz e adicione o suco do limão. Adoce se quiser! Vale lembrar que o consumo ideal desse chá é em jejum.

Chá de hibisco aromatizado

O hibisco é uma planta rica em antioxidantes importantes, como, por exemplo, ácidos orgânicos e flavonoides. Justamente por isso, a plantinha é nutritiva e proporciona bons efeitos para o organismo, dentre eles, a ação diurética e o combate à retenção hídrica. Como se não bastasse, o hibisco impede que a gordura se acumule na barriga e nos quadris.

Ingredientes do chá

  • 1 xícara de hibisco desidratadoCHA HIBISCO
  • 2 colheres de sopa de maçã desidratada
  • 2 colheres de sopa de gengibre ralado
  • ½ casca de laranja
  • 2 litros de água fervente
  • Cravos da índia a gosto
  • 1 pau de canela
  • Quanto baste de adoçante

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em uma panela grande, deixe ferver por 15 minutos e depois é só saborear.

 

 

E aí, você gostou dessas receitas de chás emagrecedores? Vai fazê-las na sua casa? Não deixe de voltar aqui para nos contar o que achou!

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