Chegou o Carnaval. Época de encontrar os amigos e de tanta festa e animação, que até a pessoa mais disciplinada dá aquela escapada da boa alimentação.

Mas isso é normal. Ninguém no mundo consegue ser 100% saudável em 100% do tempo. O importante é ter consciência disso, evitar exageros e correr atrás do prejuízo.

Uma dica para quem vai aproveitar o Carnaval tomando todas, comendo de tudo e deixando a dieta de lado é fazer um detox pós-Carnaval.

A dieta detox não é indicada para períodos longos, mas é ideal para “limpar” o organismo depois de uma desandada.

E vale lembrar: não é só a alimentação que pode “intoxicar” seu organismo – as bebidas são tão ruins quanto neste sentido, ou até piores.

Por isso, preparamos um material exclusivo, produzido por nosso time de nutricionistas, com 10 receitas detox para você aproveitar após (ou até durante) o Carnaval. Não perca!

Suco Energético Natural

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de morango

• Suco de 3 ou 4 laranjas (cerca de 200ml)

• 1 polpa de açaí congelada sem açúcar

Modo de preparo: Lave bem os morangos e bata na centrífuga ou no liquidificador junto com a polpa de açaí e o suco de laranja. Sirva na hora.

Tempo de preparo: 10 minutos

Rendimento: 2 porções

Dificuldade: muito fácil

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10 receitas detox para você curtir o Carnaval numa boa!

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São 10 receitas fáceis e gostosas de sucos e sopas detox, que vão fazer você recuperar boa parte do tempo perdido no Carnaval.

Perdido do ponto de vista da alimentação, porque se divertir nunca é demais. Principalmente se você se cuidar depois!


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