Ao ver alguém em posições complexas de Yoga, é possível imaginar que só algumas pessoas conseguem fazer esta atividade física. Mas isso não é verdade.

É claro que em níveis avançados, a técnica é realmente difícil de ser executada, mas não é nada que um pouco de dedicação não resolva – e ela é benéfica e possível para todo tipo de pessoas!

Qualquer um consegue praticar e obter os seus milhares de benefícios: físicos, mentais, respiratórios e de saúde de um modo geral.

Se você acha que a Yoga é só para jovens, atléticos e esbeltos, está enganado. E aqui temos imagens que comprovam.

Qualquer pessoa que se dedicar pode, além de melhorar sua saúde, se manter em posições complexas que muitos atletas profissionais não conseguiriam.

Veja e comprove que a Yoga é para todos!

Técnica milenar que envolve a harmonização do corpo com a mente e a respiração, a Yoga utiliza técnicas milenares originárias da Índia, onde foi praticada e desenvolvida tanto por hindus quanto budistas – ela é tão importante na cultura daquele país que, hoje, possui até um Ministério exclusivo.

 

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